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“快点啊，你们！等明天早上，你们必须跟我进行操练，好好的提高一下身体素质！”范无救扶着门框一喘一喘的说道。
两个头发发白的大夫蹲在西厢房的门口，上气不接下气的摆摆手，现在连一句话也说不出来了。
谢必安连忙走过去，将两位大夫扶进屋里，倒了两杯水递了过去说道：“剧烈运动之后，不能蹲着，要多喝水！”
两位大夫心想，我也不想剧烈运动啊，但架不住有人在后面拿刀追你啊…
这时方达摇了摇头说道：“错了！剧烈运动确实不宜立刻停止休息，但也不能大量饮水，一则喝大量水会导致血液中盐的含量降低，容易发生肌肉抽筋，这二则胃肠的血液循环较少，大量饮水容易导致胃部受到刺激，引起胃痛、呕吐。”
这些知识还是在学校参加1000米体测的时候，体育老师教的。方达从小就不爱运动�
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