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“快点啊,你们!等明天早上,你们必须跟我进行操练,好好的提高一下身体素质!”范无救扶着门框一喘一喘的说道。

两个头发发白的大夫蹲在西厢房的门口,上气不接下气的摆摆手,现在连一句话也说不出来了。

谢必安连忙走过去,将两位大夫扶进屋里,倒了两杯水递了过去说道:“剧烈运动之后,不能蹲着,要多喝水!”

两位大夫心想,我也不想剧烈运动啊,但架不住有人在后面拿刀追你啊…

这时方达摇了摇头说道:“错了!剧烈运动确实不宜立刻停止休息,但也不能大量饮水,一则喝大量水会导致血液中盐的含量降低,容易发生肌肉抽筋,这二则胃肠的血液循环较少,大量饮水容易导致胃部受到刺激,引起胃痛、呕吐。”

这些知识还是在学校参加1000米体测的时候,体育老师教的。方达从小就不爱运动�

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