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老赵见到见到碗碗说晚上喝酒聊来着，以为崽儿又有啥心路不顺，要不然又整出点有用的东西给老赵参考呢。
碗碗直接开门见山：“老赵，我这练武练困惑了，你这不是把1.02版赵家拳传我了么。我每天练一个小时发现没啥效果了么。”
“哟，碗大侠，搁我这得瑟呢，说练一个小时就能练一个小时，还没啥效果，别喝了，咱找地儿练练。我告诉你，老赵我才练到一个小时，每天还能感觉到进步，胡吹。”老赵说道武功可没惯着碗碗，这是心中一辈子的底线。
“嘿，还不信了，我那仓库健身房。上回喊你去你还不乐意，就你那石锁最牛逼。”碗碗说完带头出门。
到仓库，一打开仓库门迎面就是两台比健身房大一倍左右的震撼器械，500KG的坐推机器，这个定做版本的。为了安全，两个固定立柱除外还有四根斜角辅助支撑支架，上面码齐了500KG的铁码，人工人说了，不仅维护保养，还带升级的，要是老板觉得铁块不够多，不够重，不够唬人，还可以加个两吨，看上去场面绝对震撼。人家工人没觉得人能推的动，估计土豪用来装逼用的。坐推机边上是另一个大家伙，蹬腿机，上面更是摆了1吨的铁块。
开门就见俩大疙瘩场面是老震撼了。但是老赵显然没被唬住：“就这些玩意儿，还不是跟老陈这升级怪差不多么，他是铁鞋你是铁块。不整这些虚的，你练赵家拳，不满一个小时，非逼着你抽筋都给练完喽。”
碗碗没说啥，开始动起来。身体动作立马降到正常的0.25倍。老赵看碗碗一起手立马眼睛亮了，这个身架子确实端的稳啊，一点都没有体力不支的颤抖。一个小时过后，额头略微出汗。闹钟响起，停了下来。没等碗碗开口说话，老赵就说：“休息一下，一伙儿去那边立柱试试爬墙。”
“咋就能爬墙了，我上回试的时候我不试过了么，上回蹿三米还是腿蹬的，这回撑死了五米。我这四个月可没加多少力量，我现在才推到150KG。”碗碗最近跟铁块较劲，没个参照，也不知道自己的本事多大，健身房刚弄起来的时候还想爬来着，但是被这些铁块一迷给忘了。每天行程满满，开门就被被这些铁块勾引住了，连墙都没瞅几眼。装修完了之后更是遮住了原始墙的视线，更是没在意。
“啥就三百斤了，不跟你说，力量均衡着缓慢增加么。”老赵一听不乐意了。
“诶，三百斤了嘿，我这都是公斤算的，不知不觉就三百斤了，我还以为多唬
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